HAMİLE (GEBE) KALMAYI KOLAYLAŞTIRMAK, HIZLANDIRMAK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER
NASIL KOLAY (ERKEN) GEBE KALABİLİRİM?
Gebe kalmayı kolaylaştırmak için nelere dikkat edilmesi gerekir? Gebe kalmayı hızlandırmak için uygulanabilecek metotlar nelerdir? Gebe kalabilmek için neler yapılmalı? Gebe kalabilmek için uygun pozisyonlar nedir? gibi sualler bilhassa bir an önce gebe kalmayı isteyen veya bir müddet tecrübelerine karşın gebelik ele geçiremeyen çiftlerin merak ettikleri suallerdir.
Evvela şunu belirtmek gerekir ki 12 ay düzenli ilişkiye karşın gebelik oluşmaması (35 yaş üzerinde 6 ayda gebelik oluşmaması) vaziyetinde kısırlık başka bir deyişle infertilite vaziyetinden söz edilir ve bu vaziyetlerde yalnızca burada söz edilen teklifleri uygulamak zaman kaybına, bunun neticesi olarak da ihtiyaç duyulan rehabilitasyonların zorlaşmasına kapı aralayabilir.
Bu yüzden kısırlık (infertilite) vaziyeti olan hastalar bunun sebebinin araştırılması ve rehabilitasyonu için doktora müracaat etmeliler, burada anlatılan ve doktorlarının önerdiği kolaylaştırıcı etkenlere de dikkat etmeliler. Kısırlık vaziyeti mevzubahis olmayan, savunmasız ilişki müddeti 1 seneden kısa olan çiftler yalnızca gebeliği kolaylaştıran tekliflerle kendi kendilerine gebe kalmayı tecrübe edebilirler ve 1 sene nihayetinde hamilelik oluşmazsa doktorlarına müracaat edebilirler. 35 yaş üzerinde bu süre 6 aydır zira bu yaşlarda geçen her 6 ay dahi over rezervi ve hormonal vaziyet açısından ehemmiyetlidir, zaman geçirmeden gebelik rehabilitasyonu için doktora müracaat etmek gerekir.
Gebe kalmak için dikkat edilmesi şart olan teklifler:
- Evvela yumurtlama dönemine yakın vakitlerde ilişkiye girmeye önem vermek gereklidir. Bu konuda teferruatlı bilgiye buraya tıklayarak erişebilirsiniz. Buraya tıklayarak otomatik hesaplayıcı ile yumurtlama gününüzü hesaplayabilirsiniz. Yumurtlama gününün tespiti için hanede yapılabilen yumurtlama (ovulasyon) testleri de kullanılabilir.
- Haftada 2 veya 3 kere düzenli cinsel ilişki gebelik bahtını arttırmak için yeterlidir. Her gün ilişki olması bahtı daha fazla arttırmaz zira sperm 3 gün yaşayabilmektedir. Hem de her gün ilişki olması bilhassa sperm sayısı az olan erkeklerde spermlerin yeterince birikmeden erkeğin boşalmasını sağlar, bunun yerine 2-3 gün spermlerin birikerek çok sayıda ve hareketli spermlerle ilişkiye girilmesi daha yararlıdır.
- İlişkide erkeğin hemen dışarı çıkmadan tamamiyle vajinanın içerisine boşalması gerekir. Kadının da ilişki sonrasında hiç ayağa kalkmadan sırt üstü 15 dakika yatması gerekir. Hemen ayağa kalkmak veya tuvalete gitmek spermlerin dışarı akmasına kapı aralayabilir, bu da gebelik bahtını azaltır. Kadın sırt üstü yataken de dışarıya bir miktar sperm akabilir, bu normaldir ve hiçbir ehemmiyeti yoktur, bu sırada içeride kalan spermler gebelik için fazlasıyla yeterlidir.
- İlşkiye girilen pozisyon ehemmiyetli değildir, ehemmiyetli olan erkeğin içeriye boşalması ve kadının ilişki sonrası 15 dakika sırt üstü yatmasıdır. Gebelik bahtını arttıran seks pozisyonları yoktur.
- Vajinanın içerisinin asla yıkanmaması gerekir.
- İlişkide kayganlaştırıcı olasıysa kullanılmamalıdır, kullanılacaksa da bilhassa bu amaçla üretilmiş olan su bazlı kayganlaştırıcıları kullanmak gerekir. Bu emel için üretilmemiş krem, yağ vb. kullanılmamalıdır.
- Sigara ve içki, uyuşturucu gibi maddelerden uzak durmalısınız. Bunlar gebe kalma potansiyelini kötü etkileyen etkenlerdir.
- Aşırı kilonuz varsa bunları vermek, diet ve egzersiz yapmak yararlı olacaktır.
- Gebe kalmayı kolaylaştıran rastgele bir yiyecek veya içecek, bitkisel çay vb. yoktur. Bu tür bitkisel suların, (soğan suyu, soğan kürü) gebelik açısından bir yararı yoktur.
- Stresten uzak durmalısınız.
- Gebe kalmayı kolaylaştırmak için çiftlerin hanede kendi kendilerine kullanabilecekleri ilaçlar yoktur. Gebe kalmayı kolaylaştıran ilaçlar ancak kısırlık teşhsi konulan hastalarda doktor gözetiminde kullanılırlar, doktor denetimi dışında kullanmaları çok mahzurludur.
- Gebelik için kullanılan vitaminler (folik asit ve multivitaminler) veya demir (kan) hapları gebe kalmayı kolaylaştırmaz. Gebe kalmayı tasarılayan her kadının folik asit kullanmaya başlaması gerekir ancak bu gebeliği kolaylaştırmak için değil bebekte bir takım özürleri önlemek içindir.
- Başka hastalıkları için kullandığınız bir takım ilaçlar da gebe kalmayı zorlaşırıcı etkiler yapabilir, bu tür ilaçlar kullanıyorsanız kendi kendinize kesmeden önce bu tür bir tesiri var mı diye kesinlikle doktorunuza müracaat etmelisiniz.
- Kadının hamile kalma talihinin en yüksek olduğu yaşlar 20-30 yaş arasıdır. Erkekte yaş kadın kadar ehemmiyetli değildir. Kadında özellikle 35 yaşından sonra hamile kalma talihi (over rezervi) azalmaya başlar.
0 yorum:
Yorum Gönder